Home
Events
Blog
About Laura
Values
Contact

Archive

Yoga studio, Malaga, Soho

Online yoga: 1 x week 25€ a month

11.12.2019

Yoga studio, Malaga, Soho

Follow us in Facebook & Instagram – Zenstudiomalaga!

11.12.2019

Zen Studio
Info by WhatsApp:
Laura +358 40 5659652
info(at)zenstudiomalaga.com

Facebook

Instagram

Zen Studio está en Uudenmaan maakunta, Suomi.

1 week ago

🔵 🇫🇮 YIN 60h - SYVENTÄVÄ KOULUTUSPOLKU’⭐ YIN Perusteet & YIN II Jatko -koulutukset yhteishintaan 830€! (normihinta 920€)’Zen Studio johdattaa syvemmälle yinin kiehtovaan maailmaan ja laajentaa koulutusvalikoimaa tarjoamalla Yinin Perusteiden lisäksi kokemuksellisen Yinin Syventävän jatkokoulutuksen. Se vie yinin opetuksen ja harjoituksen uudelle tasolle. Tule mukaan ja aloita matkasi muutokseen!🙏🏼’– Lue palautteita alla.– Voit käydä vain toisen koulutuksen.’🔹️ YIN 60h on kaksiosainen 60-tunnin koulutusohjelma, johon kuuluvat YIN Perusteet 30h ja YIN II Jatko 30h -kokonaisuudet. Näiden koulutusten tarkoitus on tarjota vankat perustiedot yin-joogasta ja sen opetuksesta sekä syventää itsetuntemusta ja ymmärrystä opetuksessa, harjoituksessa ja elämässä.’🔹️ YIN Perusteet 30h on kattava, monipuolinen ja suosittu koulutus, joka pohjautuu yinin perusteisiin, kiinalaiseen lääketieteeseen, Viiden Elementin teoriaan ja tunnekarttaan, meridiaanioppiin, anatomiaan, lempeään funktionaaliseen ajatteluun, vankkaan asanaopetukseen ja mindfulnessiin.- Lisätietoa sisällöstä: www.zenstudio.fi/tempting-events/yin-30h-opettajakoulutus-helsinki/’🔹️ YIN II Jatko 30h on syventävä, vuorovaikutteinen jatkokoulutus, joka on läpileikkaus yinin monipuolisesta maailmasta. Se astuu perusteista eteenpäin yinin holistiseen maailmaan ja avaa yinin fyysisen, energeettisen ja mentaalisen filosofian ja harjoituksen luennoissa, kokemuksellisissa työpajoissa, lukuisissa harjoituksissa sekä kotitehtävinä ja etäopiskeluina.Lisätietoa sisällöstä: www.zenstudio.fi/tempting-events/yin-ii-jatkokoulutus-helsinki/’🔹️ LÄHIKOULUTUKSET ovat miellyttävä ja tehokas tapa opiskella, sillä pääset mukaan inspiroituneeseen ryhmään ja asanapajoihin ja opit yinin monet mahdollisuudet ja syvällisyyden.🔹️ VUOROVAIKUTTEINEN syventävä jatkokoulutus on osallistava ja palkitseva tapa opiskella omien kokemusten ja oivallusten kautta.🔹️ KENELLE: Yinin opetuksesta kiinnostuneille, joogaopettajille, yiniä ohjaaville sekä yinin harjoittajille oman harjoituksen ja ymmärryksen syventämiseen.Syventävään jatkokoulutukseen hakevilla tulee joku yinin peruskoulutus, Zen Studion Yinin Perusteet -koulutus, opetuskokemusta tai vähintään kaksi vuotta kokemusta yinin harjoituksesta.🔹️ MITEN?– YIN Perusteet 30h -koulutukset järjestetään tuttuun tapaan Helsingissä elokuussa lähikoulutuksena ja jatkuvana, itsenäisenä verkkokoulutuksena. Lisäksi koulutus järjestetään elokuussa englanniksi Tallinnassa ja myös Málagassa toukokuussa ja marraskuussa. Oppilaat saavat kattavan, kuvitetun 80-sivuisen koulutusoppaan ja Facebook-ryhmän lisätueksi.– YIN II Jatko 30h järjestetään syyskuun alussa Helsingissä. Oppilaat saavat monipuolisen koulutusoppaan, kotiopintoihin yinin tallenteet sekä Facebookin koulutusryhmän tueksi.🔹️ HINTA:❗️HUOM! Yhteishinta molemmista koulutuksista tarjouksena on 830 euroa! (normihinta 930€)🔹️ MISSÄ? Studio Iyengar, Punavuori, Helsinki🔹️ Koulutukset ovat Yoga Alliancen YACEP-akkreditoituja.’ℹ INFO – Kiinnostuitko astumaan syvemmälle yinin maailmaan? Annan mielelläni lisätietoa. Voit lähettää minulle viestiä ja kysyä lisää: info@zenstudiomalaga.com tai gsm 040-5659652’Lämpimästi tervetuloa matkaamaan syvemmälle lempeän, parantavan yinin monipuoliseen maailmaan! 💙🙏💙YinterveisinLaura ℹ LISÄTIETOA:Facebook Zen StudioInstagram: www.instagram.com/zenstudiomalaga/Kotisivut: www.zenstudio.fi ja www.zenstudiomalaga.com/Seuraa uutisia ja ilmoittelua. Tiedossa on paljon uusia, kiehtovia asioita niin Suomessa, Málagassa kuin verkossakin!’🔹️ OPETTAJANA toimii Laura (E-RYT200 hatha, RYT300 yin&faskia, YACEP), yin joogan koulutuksiin erikoistunut yinin kouluttaja ja joogaopettaja.Olen yiniin, yin&yangiin, hathaan, kiinalaiseen lääketieteeseen, meditaatioon ja buddhalaisuuteen suuntautunut kansainvälinen joogaopettaja 30 vuoden jooga- ja meditointikokemuksella.Joogan eri suuntauksia ja buddhalaisuutta olen harjoittanut vuodesta 1995 ympäri maailman ja jatkan joogan tutkimusmatkaa ja uuden opiskelua uteliaana ja avoimena.Yhdistelen saamiani oppeja opetuksessani ja tuon yiniin kokonaisvaltaisen, kehon- ja mielentuntemusta lempeästi edistävän lähestymistavan kohti tasapainoa, hyvinvointia ja harmoniaa.Asun Malagassa, mistä käsin nyt toimin joogakoulutuksia, retriittejä ja hyvinvointipalveluja eri maissa ja verkossa tarjoavan Zen Studion perustajana ja opettajana. Olen opettanut joogaa Suomessa, Espanjassa, Virossa ja Kiinassa.Lisätietoa: Laura ‘ℹ️ ZEN STUDIO AIKATAULU 2025:🔹️ TAMMIKUU – Yin Workshopit Verkossa🔹️ TOUKOKUU – Yin 30h Opettajakoulutus – Málaga (ENG)🔹️ ELOKUU – Yin 30h Perusteet -koulutus – Helsinki🔹️ ELOKUU – Yin 30h Perusteet – Tallinna (ENG)🔹️ SYYSKUU – Yin II 30h Jatko – Helsinki🔹️ SYYSKUU – Yin 30h Perusteet – Online🔹️ LOKAKUU – Syysretriitti – Málaga🔹️ MARRASKUU – Yin & Mindfulness 20h – Online🔹️ MARRASKUU – Yin 30h Opettajakoulutus – Málaga (ENG)(Koulutukset ovat joko suomeksi tai englanniksi.)Koulutusten tarkemmat aikataulut, ohjelma ja sisällöt löytyvät kotisivuilta. Ilmoittautumiset ovat auki!’‘🔹️ PALAUTTEITA:”Koulutus oli antoisa, oppimateriaali kattava ja selkeä ja luentoja oli mielenkiintoista kuunnella. Tapasi opettaa on selkeä ja miellyttävä. Sain yinjoogan harjoittamiseen ja tuntien ohjaamiseen oikein hyvät perusteet. Sain myös kiinalaisesta lääketieeteestä ja meridiaani- sisäelin- ja elementtiteoriasta uutta ammennettavaa omaan hyvinvointiin.” Krista“Kiitokset vielä koulutuksesta, joka oli mielenkiintoinen ja tiivis paketti. Olet opettajana lämmin ja valoisa, mukavan rento ja välitön, eli luot hyvän ilmapiirin saliin. Ohjaat yin-harjoituksia ihanan rauhallisesti, ja äänestäsi kumpuaa lämpö ja myötätunto. ” Anna“Oli ilo olla mukana koulutuksessa. Olet kouluttajana ihanan rauhallinen ja selkeä.” Anu“Koulutus oli hyvin selkeä ja monipuolinen. Yin-jooga innostukseni vain kasvoi entisestään. Sain myös itsevarmuutta päätökseeni aloittaa yinin ohjaamisen.” Satu“Koulutusviikonloppu oli kerrassaan ihana. Koulutus ja sen rakenne oli hyvin suunniteltu. Energia ryhmässämme oli avoin, hyväksyvä, ystävällinen ja kaikin puolin miellyttävä. Kiitos myös hyvästä koulutusmateriaalista.” Hanna@zenstudiomalaga##jooga #helsinki #joogasuomi #yin #yoga #yinyoga #yinyang #yinster #hatha #yinjooga #joogahelsinki #joogakoulutus #joogaopettaja #mindfulness #anatomia #faskia #kiinalainenlääketiede #buddhalaisuus #health #lovelife #zenstudio #zenstudiomalaga #blisslaurayoga #meditaatio ... See MoreSee Less

View on Facebook

· Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

zenstudiomalaga

💛 LIFE IS PRECIOUS 🙏🏼 "Breathing in I kn

💛 LIFE IS PRECIOUS 🙏🏼

"Breathing in I know I'm alive. Breathing out, I smile to life, in me and around me.
Just breathing in you touch a wonder, the fact that you are alive.
That insight liberates your from anger, fear, because life is so precious. Celebrate life!" Thich Nhat Nhan

🔅 The most important things in life are simple. You realize it when you open your eyes and see close.

🔅 Also, that leads you to understand how short life is, and why every day is so precious.

🔅 Let these words guide us in the Easter Time.

🔅 Bow your head for the gratitude of life! 🙏🏼

🌞 Have a joyful and peaceful Easter full of hope, light and love! 💛🙏🏼💛

#life #precious #appreciation

🇫🇮 Yin kutsuu taas! Hae nyt! 🙏🏼 🔵 Y

🇫🇮 Yin kutsuu taas! Hae nyt! 🙏🏼
🔵 YIN PERUSTEET 30h KOULUTUS HELSINKI 1.-3.8.2025
‼️ Vielä ehdit -> Early bird 450€ on 30.4. asti.

➡️ HUOM! YIN II Jatko 30h Helsinki 6.-7.9.
➡️ YIN 60 = YIN Perusteet + YIN II Jatko - 830€

🔹️ Haluaisitko opettaa yin-joogaa tai syventää tietämystäsi opetuksessasi tai harjoituksessasi? Tule elokuussa ryhmäämme ja inspiroidu lempeän yinin monipuolisesta maailmasta. Aloita yin-polkusi nyt! 🙏🏼

🔹️ ZEN STUDIO järjestää tutun, monipuolisen YIN Perusteet 30h opettajakoulutuksen. Se pohjautuu Viiden Elementin teoriaan, monipuoliseen asanaopetukseen ja mielenhallintaan.
🔹️ KOULUTUKSESSA OPIT yinin perusteet ja filosofian, funktionaalisen ajattelun, anatomiaa, kiinalaista lääketiedettä, Viiden Elementin viisauden, meridiaani-sisäelin-terveyden, mindfulnessin yinissä, perusasanat variaatioineen sekä opetuksen, tuntien rakentamisen ja ideoinnin periaatteet.
🔹️ KÄYTÄNNÖNLÄHEINEN KOULUTUS rakentuu yinin pioneerien opeille. Nämä sulautuvat kansainvälisiin yin-opettajakoulutuksiin sekä vuosien yinin koulutuksen ja opetuksen kokemukseen.
🔹️ LÄHIKOULUTUS on miellyttävä tapa opiskella, sillä pääset mukaan inspiroituneeseen ryhmään ja asanaharjoituksiin. Koulutuksen jälkeen sinulla on perustiedot yinistä ja sen opetuksesta.
🔹️ KOULUTUSTA TUKEE upea, 80-sivuinen koulutusopas, jossa on yli 30 asanaa avattuna sekä oma Facebook-ryhmä.

🔵 YIN PERUSTEET 30h OPETTAJAKOULUTUS 🔹️AIKA: 1.-3.8.2025 pe-su klo 9-18 (su 17.30) 🔹️PAIKKA: Studio Iyengar, Punavuori
🔹️KENELLE: Yinin opetuksesta kiinnostuneille, joogaopettajille, yiniä ohjaaville ja yinin harjoittajille oman harjoituksen syventämiseen. Kokemus yinistä on tarpeen.

ℹ️ HINTA ‼️HUOM! Early Bird on 450 euroa 30.4. asti! (Normaalihinta on 480€) Varausmaksu on 150€, loput kk maksuina.

➡️ HAKU ja TIEDUSTELUT: meilitse: info@zenstudiomalaga.com tai WhatsAppin kautta: Laura 040 5659652

ℹ️ Linkki Biossa: @zenstudiomalaga

Tervetuloa parantavan yinin monipuoliseen maailmaan! 💙🙏💙

Yinterveisin Laura

ℹ️ LISÄTIETOA:
Kotisivut: www.zenstudio.fi
@zenstudiomalaga

#
#
#jooga #yin #yinjooga #yinyang #hatha
#zenstudio #joogahelsinki #joogasuomi #zenstudiomalaga

💚 BE KIND. ALWAYS. 🙏🏼 You never know wha

💚 BE KIND. ALWAYS. 🙏🏼

You never know what someone is going through.

☘️ We’re all fighting our own battle and have our unique experiences in life.
We all have ups and downs; our good days and our bad days.

☘️ So don’t judge. Say hello. Smile at someone you don’t know. Offer a hug. Offer words of encouragement.

☘️ The random act of kindness could brighten someone’s day.

☘️ Most of the time, people just want to know that someone cares about them.

☘️ You might turn someone’s day around with a small, but unforgettable gesture.

☘️ So be kind. Always.
'
💚 MORE KINDNESS. Kindness is also the emotion of Wood Element, the element of spring.
Liver out of balance manifests with anger, irritation, and frustration, but the liver in harmony resonates with kindness, compassion, planning, dreaming and hope.

☘️ Remember to be kind for yourself too.
Remember to dream! 💚🙏🏼💚

#
#kind #kindness #compassion #love #goodwill #heart #yin #yinyoga #yinjooga ##thichnhathanh #present #aspiration #desire #dream #gratitude #compassion #buddhism #meditation #mindfulness #balance #trust #yoga #yin #yinyoga #yinster #hatha #yogalife #blisslaura #zenstudio #zenstudiomalaga

🟢 YIN & KEVÄTHAASTE - PUU ELEMENTTI 🌴
❎️ 1.VK ❎️ 4 X Perhonen

Kaipaatko kevääseen uutta energiaa, kehon puhdistumista ja mielen virkistymistä? Tule mukaan YIN Keväthaasteeseen! Se alkaan nyt ma 14.4.!

☘️ KEVÄT ON KASVUN ja uuden energian vuodenaika.
☘️ PUU ELEMENTTI kuuluu kevääseen, ja se on yhteydessä maksaan ja sappirakkoon, jotka uudistavat ja puhdistavat kehoa.
☘️ KEVÄÄN YIN haaste on suunniteltu asanoista Puu Elementille ja sen meridiaaneille. Qi-energia kasvaa heti!

❎️ 1. VIIKKO - 5 X PERHONEN
1️⃣ Perhonen
2️⃣ Perhonen apuvälineillä
3️⃣ Puolikas perhonen, toinen jalka suorana, tee molemmat puolet.
4️⃣ Makaava perhonen - myös bolsterilla tai tyynyllä
5️⃣ Perhonen seinällä

☘️ MITEN? Mene tietoisesti asanoihin, käytä apuvälineitä, löydä sopiva raja ja viipyile 3-5min. Hengitä & rauhoita mieli.

🟢 YIN KEVÄTHAASTE - 4 X PUU ELEMENTTI
✅️ MITÄ? 14.4.-5.5. Neljän viikon haaste , jossa harjoitetaan Puulle räätälöityjä yinin asanoita.
✅️ MITEN? Joka maanantai uusi asana & variaatiot ohjeineen.

➡️ OSALLISTUT NÄIN:
1. Seuraa sivuja ja postauksia. Aloita nyt!
2 Tykkää joka viikon asanan postauksesta ja voit kertoa lempivariaatiosi.
3. Tägää joka viikko kommenttiin joku, tai jos et voi tägätä, nimeä joku, jolle haluat tästä vinkata ja pyydä seuraamaan Instassa zenstudiomalaga ja Facebookissa Zen Studio.
4. Jaa harjoitustasi edes kerran kanavissasi ja tägää Zen Studio postaukseesi.

❎️ Haaste päättyy maanantaina 5.5. jolloin tiistai 6.5. mennessä liität kaikki neljä täggäämääsi tiliä kommenttiin.

💚 Voittaja ja kolme seuraavaa voittajaa julkaistaan ke 7.5.

🟢 HAASTEEN PALKINNOT:
✅️ Voittaja saa YIN Perusteet 3h verkkokurssin (arvo 30€)
✅️ Kolme seuraavaa ja voittaja saavat tunnin mittaisen YIN Puu Elementti -verkkokurssin (arvo 20€)
✅️ Kaikki neljä saavat halutessaan myös 10% lisäalen YIN Opettajakoulutuksiin: Perusteet 30h Helsinki tai verkossa tai YIN Jatko 30h -opettajakoulutukseen.

Tutustu YIN koulutuksiin ja kursseihin: www.zenstudio.fi

ℹ️ Linkit Instan Biossa

Tule mukaan uuteen elämän kevääseen - aloita Yin polkusi ja matka muutokseen nyt! 💚🙏🏼

Ihanaa kevään alkua!
Energisin yinterveisin 💚
Laura

#
#yin #haaste #kevät #zenstudiomalag

🟢🇫🇮 YIN & KEVÄT & HAASTE! 🌞 🌴 4 P

🟢🇫🇮 YIN & KEVÄT & HAASTE! 🌞
🌴 4 Puu Elementti

Kaipaatko kevääseesi uutta energiaa? Huutaako kehosi puhdistumista ja ja mielesi uudistumista? Tule mukaan YIN Keväthaasteeseen! Se alkaa ma 14.4.!

☘️ KEVÄT on kasvun ja uudestisyntymisen vuodenaika. On aika puhdistaa kehoa, virkistää mieltä ja löytää elinvoimaisempi, energisempi ja iloisempi sinä.

🌿 PUU ELEMENTTI kuuluu kevääseen, ja se on yhteydessä maksaan ja sappirakkoon, joilla on tärkeä rooli uudistumisessa ja puhdistumisessa. Siinä tukee Kevään Yin.

☘️ KEVÄÄN YIN on suunniteltu asanoista Puu Elementille ja sen meridiaaneille. Se avaa ne ja stimuloi Qi-elämän energiaa kulkemaan vapaasti. Energia kasvaa heti!

💚 YIN KEVÄTHAASTE - 4 X PUU ELEMENTTI
🌱 MITÄ? 14.4.-5.5. Neljän viikon haaste , jossa harjoitetaan Puulle räätälöityjä yinin asanoita variaatioineen.
🌱 MITEN? Joka ma uusi asana & variaatiot harjoitusohjeineen. Haasteen aikana jaan myös muita asanoita Puu Elementille.

➡️ OSALLISTUT NÄIN:
1️⃣ Tykkää joka postauksesta & kommentoi. Aloita jo nyt!
2️⃣ Tägää joka maanantai kommenttiin joku tai jos et voi tägätä, nimeä joku, jolle haluat tästä vinkata ja pyydä seuraamaan @zenstudiomalaga
3️⃣ Jaa harjoitustasi edes kerran kanavissas ja tägää Zen Studio postaukseesi.

➡️ Haaste päättyy ma 5.5. jolloin liität kaikki neljä täggäämääsi tiliä kommenttiin.
💚 Voittaja ja kolme muuta voittajaa julkaistaan ti 6.5.

💚 HAASTEEN PALKINNOT:
1️⃣ Voittaja saa YIN Perusteet 3h verkkokurssin (arvo 30€)
2️⃣ Kolme seuraavaa ja voittaja saavat tunnin mittaisen YIN Puu Elementti -verkkokurssin (arvo 20€)
3️⃣ Kaikki neljä saavat halutessaan myös 10% lisäalen YIN Opettajakoulutuksiin: Perusteet 30h Helsinki tai verkossa tai YIN Jatko 30h -opettajakoulutukseen.

Tutustu YIN koulutuksiin ja kursseihin: zenstudio.fi

ℹ️ Linkit Biossa

Tule mukaan uuteen elämän kevääseen - aloita Yin polkusi ja matka muutokseen nyt!

Ihanaa kevään alkua! 🌞
Energisin yinterveisin 💚
Laura

ℹ️ info@zenstudiomalaga.com tai WhatsApp: Laura 040 5659652

❎️ Tykkää, kommentoi ja jaa tämä postaus! Tule ystävien kanssa yhdessä mukaan!

#kevät #haaste #yin #zenstudiomalaga

🔵🇫🇮 UUSI YIN 60h SYVENTÄVÄ KOULUTUSPOL

🔵🇫🇮 UUSI YIN 60h SYVENTÄVÄ KOULUTUSPOLKU!

‼️ HUOM! Koulutukset tarjouksena yhteishintaan 830€! Varaa paikkasi yinin polulle!

🔹️ Upeat koulutusoppaat
🔹️ Voit valita yhden koulutuksen.

Zen Studio johdattaa syvemmälle Yinin kiehtovaan maailmaan ja laajentaa koulutusvalikoimaa tarjoamalla Yinin Perusteiden lisäksi kokemuksellisen Yinin jatkokoulutuksen. Aloita nyt matkasi muutokseen!

🔹️ YIN 60h on kaksiosainen 60-tunnin koulutusohjelma, johon kuuluvat YIN Perusteet 30h ja YIN II Jatko 30h -kokonaisuudet.
Nämä koulutukset antavat vankat tiedot yin-joogasta ja sen opetuksesta sekä syventävät itsetuntemusta ja ymmärrystä opetuksessa, harjoituksessa ja elämässä.

🔹️ YIN PERUSTEET 30h HELSINKI
- AIKA: 1.-3.8.2025 pe-su klo 9-18
Pohjautuu Viiden Elementin teoriaan, monipuoliseen asanaopetukseen ja mielenhallintaan.
🔹️ YIN II JATKO 30h SYVENTÄVÄ KOULUTUS HELSINKI
- AIKA: 6.-7.9.2025 la-su klo 9-18 sekä omat etäopiskelut
Syventävä, vuorovaikutteinen jatkokoulutus on läpileikkaus yinin monipuolisesta maailmasta.

🔹️ KOKONAISVALTAINEN KOULUTUS jatkaa harjoituksen ja opetuksen matkaa kohti yinin kirkasta ydintä, lempeää kehotietoisuutta ja myötätuntoista itsetuntemusta.
🔹️ LÄHIKOULUTUKSET ovat miellyttävä ja tehokas tapa opiskella, sillä pääset mukaan inspiroituneeseen ryhmään ja asanapajoihin.
🔹️ VUOROVAIKUTTEINEN jatkokoulutus osallistaa ja palkitsee omien kokemusten ja oivallusten kautta.

🔹️ KENELLE: Yinin opetuksesta kiinnostuneille, joogaopettajille, yiniä ohjaaville sekä yinin harjoittajille oman harjoituksen syventämiseen. Syventävään jatkokoulutukseen tulee joku yinin peruskoulutus tai vähintään kaksi vuotta kokemusta yinin harjoituksesta.
🔹️ MISSÄ? Studio Iyengar, Punavuori
🔹️ HINTA: ❗️Nyt yhteensä 830€ (930€)
🔹️ Yoga Alliancen YACEP-akkreditoidut

ℹ️ KIINNOSTUITKO? ILMOITTAUTUMISET ja TIEDUSTELUT: meilitse: info@zenstudiomalaga.com tai WhatsAppin kautta: Laura 040 5659652

ℹ️ Lisätietoa: Linkki Biossa
Instagram: @zenstudiomalaga
Kotisivut: www.zenstudio.fi

Tervetuloa lempeän yinin maailmaan! 💙🙏

Yinterveisin
Laura

#jooga #yin #yinjooga #mindfulness #joogahelsinki #joogakoulutus #joogaopettaja #joogasuomi
#zenstudiomalaga #helsinki

🌞 YIN FOR SPRING & THE WOOD ELEMENT 🌿 🌻

🌞 YIN FOR SPRING & THE WOOD ELEMENT 🌿 🌻

☘️ SPRING SEASON is the season for the new growth, rebirth, and renewal. It is time to cleanse the body, refresh the mind, and find new, more vital and energetic you.
As the nature wakes up after a long winter, so the body wants to detox, purify and rejuvenate. Green spring is the perfect season to cleanse and nourish the body and mind.

🍀 YIN FOR THE WOOD. According to the Traditional Chinese Medicine, spring is associated with growth, the Wood element, which is connected with the liver and gallbladder.
These organs play important role with the renewal and detoxification of the body, and overall well-being.
Spring is the season for the liver detox too. In functional Yin for Wood we concentrate on the meridians, energy lines of liver and gallbladder to open them and stimulate the Qi - life energy run freely.

💚 MORE KINDNESS. Liver out of balance manifests with anger, irritation, and frustration, but the liver in harmony resonates kindness, compassion and inspiration for the new beginnings.

🌿 This practice offers a beautiful opportunity to release all vain after winter, and find joy and inspiration for the new season.

🟢 POSTURES:
- Butterfly
- Then do the sequence first with right leg, then with the left leg:
- Swan - Up
- Half Shoelace bent
- Go lying, rebound on your back
- Happy Baby
- Savasana & Metta - Loving-kindness meditation towards yourself 🙏🏼 May I be safe, well, happy and at ease.

☘️ HOW? Go gently to the postures, use props like a pillow under your pelvis, go to appropriate edge, and concentrate on your slow breath.
Stay 3-5 minutes in each asana. Move smoothly with gentleness.

💚 After the practice the body and mind will be spacious, light and full of free energy. 🙏

Prepare yourself to joyful spring, new things, light and love! 💚🌞🌴💛🍀

Laura

ℹ️ Info in Bio. Find the YIN training program. Join us to learn more! Facebook:

@zenstudiomalaga

Follow and join our events!

#
#spring #yoga #yin #yinyoga #yingyang #yinster
#mindfulness #yinjooga #meditation
#yogamalaga #yogaspain #yogaespaña
#joogahelsinki #zenstudio #zenstudiomalaga #blisslaura #málaga #helsinki

⭐️🇫🇮 Jatka matkaasi syvemmälle yiniin!

⭐️🇫🇮 Jatka matkaasi syvemmälle yiniin!
🔵 YIN II Jatko 30h Opettajakoulutus Helsinki 6.-7.9.2025

➡️ EARLY BIRD 380 euroa 30.4. asti!

➡️ YIN 60 = YIN Perusteet + YIN II Jatko -> 830€

🔹️ Haluaisitko syventää tietämystäsi yinin opetuksessa tai omassa harjoituksessasi? Tule syyskuussa Helsinkiin viemään ymmärryksesi uudelle tasolle ja inspiroitumaan lempeästä yinistä.

🔹️ ZEN STUDIO järjestää kokonaisvaltaisen yin-joogan syventävän jatkokoulutuksen. Se pohjautuu kokemukselliseen asanaopetukseen ja Viiden Elementin teoriaan ja tunnekarttaan.
🔹️ JATKOKOULUTUS on läpileikkaus yinin monipuolisesta maailmasta. Siinä käydään läpi yinin fyysinen, energeettinen ja mentaalinen filosofia luennoin, harjoituksin ja etäopiskeluna.
🔹️ KOKONAISVALTAINEN KOULUTUS jatkaa harjoituksen ja opetuksen matkaa kohti yinin kirkasta ydintä, lempeää kehotietoisuutta ja myötätuntoista itsetuntemusta.
🔹️ YIN II JATKO koostuu kahdesta kokemuksellisesta opiskelupäivästä Helsingissä, ennakkotehtävästä, etäopiskeluista sekä kotitehtävästä.
🔹️ VUOROVAIKUTTEINEN lähikoulutus on osallistava ja palkitseva tapa opiskella omien kokemusten, oivallusten ja opetuksen kautta inspiroituneessa ryhmässä tutkivissa asanapajoissa. Saat paljon työkaluja.

ℹ️ YIN II JATKO 30h SYVENTÄVÄ KOULUTUS HELSINKI
🔹️AIKA: 6.-7.9.2025 la-su klo 9-18 sekä omat etäopiskelut
🔹️PAIKKA: Joogstudio Iyengar, Punavuorenkatu 4 🔹️ KENELLE: Yinin opetuksen ja harjoituksen syventämiseen, opetuksesta kiinnostuneille, joogaopettajille, yiniä ohjaaville sekä yinin harjoittajill. Hakijalla tulee joku yinin peruskoulutus, Zen Studion Yinin perusteet-koulutus tai vähintään kaksi vuotta kokemusta yinin harjoituksesta.

🔹️ HINTA ‼️ Early Bird on 380 euroa 30.4. asti! Normihinta on 430 euroa. Varausmaksu 150 euroa. Voit kysyä maksujärjestelyä

ℹ️ ILMOITTAUTUMISET ja TIEDUSTELUT: meilitse: info@zenstudiomalaga.com tai WhatsAppin kautta: Laura 040 5659652

ℹ️ Linkki Biossa

Tervetuloa syvemmälle lempeän yinin maailmaan! 💙🙏💙
Yinterveisin
Laura

ℹ️ Kotisivut: zenstudio.fi

@zenstudiomalaga

#jooga #yin #yinjooga #anatomia #mindfulness
#joogahelsinki #joogakoulutus #joogaopettaja
#joogasuomi #zenstudiomalaga #helsinki

🟡 QI - our vital life energy 💛 Spring is a

🟡 QI - our vital life energy 💛

Spring is a perfect season ro raise the life energy Qi with sun, light, and warmth.
🙏
Qi is invisible, fluid force that is everywhere. Everything is energy.
🙏
Qi is limitless, changing, universal force in all living things and nature, but also in the planets, Kosmos, and Universe.
🙏
Breath is our life energy.
Pranayama is a practice of breath regulation and control.
🙏
By practicing breathing and yoga your life energy quickly raises. It also enhances immunity which is important for vitality and well-being.
🙏
Breathe deeply and profoundly. Breathe in cosmic energy, as we are part of it.
🙏
With Qi you can connect your body and mind and with spirit to the Universe.

🔷️ You want to learn more? Join our Yin Yoga Teacher Training.

ℹ️ BIO Zen Studio Málaga
@zenstudiomalaga

May your spring will be full of healthy, vital Qi! 🌞

Have a vibrant spring! 💛🙏🏼🌼
#
#
#qi #prana #pranayama #chi #breath #breathe #energy #meditation #meditatedaily #meditationpractice #thichnhathanh #zen #buddhism #lovelife #zenstudio #zenstudiomalaga #malaga

Load More... Follow on Instagram

© Copyright 2020 Zen Studio, Laura Heikkinen | Webdesign Merja Koriseva