YININ PERUSTEET -verkkokurssi
Anatomia. Energia. Mieli
Kiinnostaisiko tutustua lempeään yin-joogaan ja ymmärtää pintaa syvemmin sen taustoja, harjoitusta ja hyötyjä? Tämä uusi verkkokurssi on sinua varten!
Sopii kaikille! Tee tallenteista!
Yinin kolmiosainen verkkokurssi avaa sen monipuolisen maailman ja tuo hyötyjä myös maton ulkopuolelle. Se sopii kaikille yinistä kiinnostuneille – uusille, aloittelijoille, edistyneille harjoittajille, yinin ja muun joogan opettajille ja yleensä kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista kiinnostuneille. Ehkä tästä alkaa sinun yin-polkusi?
Rauhallinen, funktionaalinen ja meditatiivinen yin-jooga on monipuolinen harjoitus, jonka taustalta löytyy kiinalainen lääketiede, taolaisuus ja mindfulness. Yin onkin paljon enemmän kuin sarja istuvia asanoita, kun ymmärtää paremmin sen todellista luonnetta.
Yiniä harjoitetaan fyysisellä, energeettisellä ja mentaalisella tasolla. Tämä ajatus kulkee läpi jokaisen asanan ja läpi koko harjoituksen. Kurssi avaa nämä taustat kerros kerrokselta valittuine asanoineen ja luentoineen.
YININ HARJOITTAMISEN TASOT:
– Fyysinen taso: keho, luut, lihakset, sidekudokset, sisäelimet, verisuonisto, hermosto
– Energeettinen taso: Qi-energia, meridiaani-sisäelin-terveys, faskiat
– Mentaalinen taso: mieli, tunteet, mindfulness, meditaatio, pranayama
KURSSIN SISÄLTÖ:
– Yleistä yinistä, mitä ja millainen harjoitus yin on, kenelle se sopii ja miten sitä harjoitetaan
– Yin on rauhallinen, lempeä, funktionaalinen, meditatiivinen lattiaharjoitus
– Taustat: taolaisuus, Kiinalainen lääketiede, Qi-energia, Yin & Yang, Viisi Elementtiä, sisäelin-meridiaani-terveys, mindfulness, pranayama
– Mitä on funktionaalinen yin, yinin anatomia ja miten se vaikuttaa kehoon ja faskioihin
– Mitä ovat fyysinen, energeettinen ja mentaalinen taso ja niiden hyödyt
– Miten yinissä käytetään tietoista läsnäoloa ja mindfulnessia
– Miten yin on hoitava, parantava ja kokonaisvaltainen harjoitus, joka sopii kaikille.
YININ PERUSTEET -verkkokurssi
MITÄ? YININ Perusteet – YIN & Anatomia, YIN & Energia, YIN & Mieli & Tunteet
KENELLE? Kurssi sopii kaikille yin-joogasta ja omasta hyvinvoinnista kiinnostuneille.
MITÄ? Kurssilla on kolme ohjattua tunnin harjoitusvideota luentoineen eri teemoin. Lisänä on Yinin harjoituksen hyödyt -tiivistelmä PDF:nä.
HINTA: Kurssin hinta on 40 euroa. Osat voi tilata myös erillisinä 20 eurolla.
TILAUS: Voit tilata kurssin maksamalla 40 euroa Mobilepayn kautta Laura Heikkinen 0405659652 tai tilille Laura Heikkinen Aktia FI41 40550016652873. Maksun jälkeen lähetä meiliä ja saat kurssimateriaalin meiliisi ja käyttöösi omin käyttöoikeuksin 3 kuukauden ajaksi. Kurssia ei saa kopioida eikä jakaa eteenpäin.
YHTEYSMEILI: info@zenstudiomalaga.com
TOIMITUS: Maksun jälkeen saat ohjeet ja linkit Yinin Perusteet -videopakettiin ja Yinin harjoituksen hyödyt PDF:n meiliiisi vuorokauden sisällä.
Opettajana toimii Laura, joka on kansainvälinen yinin kouluttaja-opettaja yli 25 vuoden jooga- ja meditointikokemuksella.
LISÄTIETOA YINISTÄ: Kiinnostuitko astumaan syvemmälle yinin maailmaan? Annan mielelläni lisätietoa. Voit lähettää minulle viestiä ja kysyä lisää: info@zenstudiomalaga.com
Jos kiinnostut lisää, voit tutustua kursseihin ja koulutuksiin ja aloittaa matkan syvemmälle yinin maailmaan! Se tuo paljon tasapainoa, terveyttä ja tyyneyttä elämääsi. www.zenstudiomalaga.com/events/
INFO:Insta: Zen Studio
Lämpimästi tervetuloa tutustumaan lempeän yinin monipuoliseen maailmaan!
Yinterveisin
Laura
‘
LAURA HEIKKINEN
Opettajana toimii Laura (E-RYT200 hatha, RYT300 yin&faskia, YACEP), yin-joogan koulutuksiin erikoistunut kouluttaja-opettaja. Olen yiniin, yin&yangiin, hathaan, kiinalaiseen lääketieteeseen, meditaatioon ja buddhalaisuuteen suuntautunut kansainvälinen joogaopettaja yli 25 vuoden jooga- ja meditointikokemuksella.
Yhdistelen saamiani oppeja opetuksessani ja tuon yiniin kokonaisvaltaisen, kehon- ja mielentuntemusta lempeästi edistävän lähestymistavan kohti tasapainoa, hyvinvointia ja harmoniaa.
#
#
#jooga #yin #yinjooga #yinyang #hatha #mindfulness #kiinalainenlääketiede #joogahelsinki #joogasuomi #joogakoulutus #zenstudiomalaga #online #joogakurssi #verkkokurssi