Sabado 15 de Febrero a las 10-12.30
30€, 25€ para 2 amigos
MOVIMIENTO CONSCIENTE –taller
TALLER: Movimiento Consciente
CUANDO: Sabado 15 de Febrero a las 10-12.30
DONDE: Zen Studio Málaga
Este taller apto para todos se enfoca en brindarte múltiples herramientas para liberar el potencial transformador que vive en ti. Esta práctica diversa que enriquece tu cuerpo-mente y tu calidad de vida y lograr un equilibrio entre DISCIPLINA y JUEGO.
A través de un contenido inspirado en el yoga, la danza y las artes marciales, aprenderás a mejorar tu técnica de movimiento, tu capacidad para expresar tu yo único y desarrollar una apreciación más profunda del movimiento en tu vida.
El taller se compone de 4 secciones claves, que te dan un formato para mejorar tu técnica de movimiento y desarrollar una conexión con tu lado lúdico, intuitivo y consciente.
[1] Calentamiento
Esto implica coordinar el cuerpo, desarrollar fluidez, flexibilidad y activar los núcleos de energía .
[2] Secuencia y Flujo
Durante esta sección, aprendemos patrones y secuencias de movimientos claves; patrones de trabajo en el suelo, movimientos animalísticos, secuencias dinámicas y locomotrices, desarrollando atención y presencia en tu movimiento. Una vez que hayas integrado esto, te guiaremos a través de ejercicios que te facilitarán expresar – tu historia, tu forma de hacer y cultivar una conexión profunda con tu yo intuitivo.
[3] Juegos en Grupo
Durante los juegos y desafíos de movimiento, tendrás la oportunidad de unirte, intercambiar así como resolver problemas en grupo; practicando tus habilidades para escuchar con el cuerpo, para observar desde otra perspectiva, para colaborar y cocrear.
[4] Integración
Finalmente llegamos a la unión, integrando lo que hemos experimentado, cerrando con gratitud y técnicas de reflexión – para encontrar nuestro poder, nuestra dicha, nuestra conciencia en el no hacer.
* APTO PARA TODOS LOS NIVELES: no necesitas experiencia previa en yoga, danza o artes marciales, la mayoría de los ejercicios se adaptarán a tu capacidad.
El taller se dará en español e inglés.
SOBRE CHRISTIAN CHEGNE
Christian Chegne es profesor de Artes de Movimiento. Crea su práctica a partir de una diversidad de disciplinas como Yoga, Artes Marciales, Danza, así como una variedad de Prácticas de Movimiento.
Christian ha estudiado con maestros de Movimiento de renombre mundial; #BenMedder, #IdoPortal, #JozefFrucek, #TomWeksler, entre otros.
Su enfoque es crear una práctica diversa que enriquece tu cuerpo-mente y tu calidad de vida. Empoderándote para moverte mejor, pensar más libremente y hacerte con tu poder interno. Su objetivo es lograr un equilibrio entre DISCIPLINA y JUEGO.
“Hay momentos para enfocarte profundamente, desarrollar tu fuerza de voluntad, ser intachablemente preciso y otros para jugar, relajarte, para expresar tu yo único”.
www.bemovedmethod.com/espanol
RESERVAS y DETALLES (min 8 personas necessita, por favor reserva tu plaza en tiempo)
Precio: 30€, ven con un amigo y paga 25€ por cada uno, 25€ tambien para los alumnos de Zen Studio
Reservas & contacto tel: +(34) 691 883 083 / Laura
Correo: info@zenstudiomalaga.com
Zen Studio Malaga
Calle Casas de Campos 31, 2. floor
Soho, Malaga
www.zenstudiomalaga.com/espanol
More info and contacts: info@zenstudiomalaga.com
Mobile and Wattsup: +34 691 883 083
