Hatha Flow

Práctica de yoga de apertura y estiramiento con secuencias fluidas y acentuadas por la respiración. El Hatha Flow aumenta el flujo de energía, fortalece los músculos y enseña el equilibrio y el autoconocimiento del cuerpo y la mente.

La práctica se mueve suavemente de una postura a otra usando la respiración como un puente. Las clases de Hatha Flow pueden ser suaves, lentas o más dinámicas mezclando diferentes tradiciones y estilos. La práctica elimina las tensiones con una respiración suave. Puedes desafiarte a ti mismo en asanas sostenidas por mucho tiempo, aprendiendo cosas nuevas, superando tus miedos y encontrándote más flexible y equilibrado.

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